野菜を切る。
豆腐、ニンジン、ズッキーニを醤油、ターメリック、胡椒、エクストラバージンオリーブオイルでマリネし、180°Cのエアフライヤーで15分料理する。
トルティーヤをエアフライヤーで180°Cで3分温める。
トルティーヤにキューブ状の豆腐と野菜を詰めて出す。
好みでゴマで飾る。
エアフライヤー
トルティーヤはグルテンフリーです。このレシピには小さなトルティーヤを使用するのがベストです。
Italy
| エネルギー (kcal) | 73.93 |
| 炭水化物 (g) | 10.02 |
| うち糖質(g) | 1.59 |
| 脂肪 (g) | 1.99 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.59 |
| タンパク質 (g) | 3.29 |
| 食物繊維 (g) | 1.62 |
| セール | 0.27 |