ペルラートスペルト小麦

この製品を購入することで、あなた自身に良いことをし、科学研究を支援することができます。どうやって料理するの？スペルト小麦の粒を水で洗い、こして茹でます。調理後のスペルト小麦は多くのレシピに使えます。私たちはとても簡単なハーブケーキを提案します！調理後、スペルト小麦を冷ましておきます。ボウルに卵を割り入れ、塩、唐辛子、すりおろしたパルメザンチーズを加えて混ぜます。お好みのハーブを加えます。よく混ぜて、調理したスペルト小麦にすべてを加えます。均一な混合物になるまで混ぜ合わせ、油を塗ったスプリングフォーム型に流し込みます。表面にパルメザンチーズを振りかけ、オリーブオイルを少し回しかけ、180度に予熱したオーブンで50分間焼きます。健康的で美味しいレシピです。祖母パオラのひと工夫：調理中にローリエの葉と無農薬レモンの皮を表面に加えます。100gあたりの栄養価エネルギー：1544 Kj / 365 Kcal 脂肪：2.5 g / うち飽和脂肪酸 0.0 g 炭水化物：67.1 g / うち糖類 2.7 g 食物繊維：6.8 g タンパク質：15.1 g 塩分：0.05 g