私たちと一緒にマインドフルネスの旅を始めましょう！ より意識的に生き、全体的な健康を改善するための実践です。 それは、判断なく思考、感情、感覚に注意を払い、現在の瞬間に十分に存在することを含みます。 さらに、箱の中には、あなたの好みのグリッシーニ、ビスケット、そしてチュファフレークを見つけることができます！ 31の練習がコンパクトなポケットサイズで収められ、思い出として保管できます！ あなた自身や大切な人への完璧なギフト！
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