재료
수량
- 귀리 가루
50g50g - 단단히 거품 낸 달걀 흰자
100g100g - 델리카 호박 퓨레
60g60g - 메이플 시럽
10mL10mL - 베이킹 파우더
5g5g - 그릭 요거트
50g50g - 피칸
10g10g
준비
- 단계 1 / 4
달걀 흰자를 그릇에 단단히 거품 낸 후, 귀리 가루, 베이킹 파우더, 호박 퓨레, 감미료를 차례로 추가합니다.
- 단계 2 / 4
혼합물을 잘 섞은 후 12cm의 논스틱 팬에 붓습니다.
- 단계 3 / 4
뚜껑을 덮고 약한 불에서 15분간 요리합니다.
- 단계 4 / 4
완성되면 그릭 요거트, 피칸, 메이플 시럽으로 팬케이크를 장식합니다.
일반 정보
원산지
Italia, Umbria
분석
주의
여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
생활방식
불내증 및 알레르기
다량 영양소 (100 gr)
주의
여기에 표시된 데이터는 IEO에서 제공한 DB를 기반으로 Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견되면 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
| 에너지 (kcal) | 144.63 |
| 탄수화물 (g) | 16.54 |
| 그중 당류 (g) | 4.12 |
| 지방 (g) | 5.39 |
| 포화 지방 (g) | 1.34 |
| 단백질 (g) | 7.65 |
| 섬유 (g) | 1.77 |
| 세일 (g) | 0.29 |
- 단백질7.65g·24%
- 탄수화물16.54g·53%
- 지방5.39g·17%
- 섬유1.77g·6%