볼에 달걀 흰자와 식물성 음료를 넣고 포크로 저어줍니다. 밀가루와 꿀을 조금씩 추가합니다. 마지막으로 베이킹 파우더를 넣습니다.
부드럽고 균일한 반죽이 되면, 지름 18cm의 논스틱 팬을 가열하고 반죽 한 국자를 부어 양쪽을 몇 분간 구워줍니다.
땅콩버터, 잼, 헤이즐넛 크림 등으로 기호에 맞게 양념합니다. 메이플 시럽을 위에 뿌려 마무리할 수 있습니다.
Italia
| 에너지 (kcal) | 196.46 |
| 탄수화물 (g) | 36.75 |
| 그중 당류 (g) | 4.47 |
| 지방 (g) | 1.28 |
| 포화 지방 (g) | 0.26 |
| 단백질 (g) | 10.59 |
| 섬유 (g) | 2.34 |
| 세일 (g) | 0.23 |
