단백질 빵

준비

1. 단계 1 / 4

   파로를 가루로 갈아 아마씨와 아몬드를 추가하고 다시 갈아줍니다. 당근을 넣고 다시 갈아줍니다.

2. 단계 2 / 4

   180도에서 덮개를 덮은 틀로 50-60분 동안 오븐 하단에서 구운 후, 덮개를 열고 추가로 10분 동안 더 구워줍니다.

3. 단계 3 / 4

   주걱을 사용하여 혼합물을 바닥으로 옮기고 달걀 흰자, 리코타, 물에 활성화된 베이킹 소다, 소금, 50g의 혼합 씨앗을 추가합니다.

4. 단계 4 / 4

   잘 섞은 후 기름을 바른 틀에 혼합물을 붓고 표면을 평평하게 한 후 원하는 만큼 다른 혼합 씨앗을 뿌립니다.

팁

• 믹서기

• 식빵 틀

• 주걱

일반 정보

분석

다량 영양소 (100 gr)