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준비

부에노 팬케이크

Name: 부에노 팬케이크
Prep time: 10 min
Cook time: 6 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Cuisine: Italy
Ingredients: 50 null 00 밀가루(스펠트 또는 쌀); 10 null 무가당 코코아; 5 null 베이킹파우더; 90 null 우유/식물성 음료; 2 null 아가베 시럽 또는 꿀; 1 null 오일(코코넛 또는 씨앗); 0 null 화이트 헤이즐넛 프로틴 크림

@fitporn-healthy-food-looking-good.

카테고리: 아침식사

설탕과 계란 없이 건강하고 간단하며 맛있는 아침 식사에 이상적입니다!

난이도: 쉬움

조리 시간: 6 분요리: 6 분

준비 시간: 10 분준비: 10 분

국가: Italy

@fitporn-healthy-food-looking-good.

재료

수량

00 밀가루(스펠트 또는 쌀)50
무가당 코코아10
베이킹파우더5
우유/식물성 음료90
아가베 시럽 또는 꿀2
오일(코코넛 또는 씨앗)1
화이트 헤이즐넛 프로틴 크림q.b.

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단계 1 / 3

모든 재료를 섞으세요.

단계 2 / 3

달군 논스틱 팬에 반죽 1큰술을 붓고 양면을 각각 3분씩 구우세요!

단계 3 / 3

원하는 크림을 추가하고 맛있게 즐기세요!

일반 정보

추가 정보

모든 재료는 @fitporn에서 찾을 수 있습니다. 할인 코드 CANDY -15%!

원산지

Italy

분석

주의

여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it

생활방식

불내증 및 알레르기

다량 영양소 (100 gr)

에너지 (kcal)	170.76
탄수화물 (g)	36.39
그중 당류 (g)	14.8
지방 (g)	0.95
포화 지방 (g)	0.12
단백질 (g)	3.72
섬유 (g)	0.76
세일 (g)	0.38

단백질
3.72g · 9%
탄수화물
36.39g · 86%
지방
0.95g · 5%

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재료

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다이어트사의 컵

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준비

부에노 팬케이크

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