재료
수량
- 향이 첨가된 귀리 가루
40g40g - 무향 귀리 가루
10g10g - 에리트리톨q.b.
- 저지방 코코아
10g10g - 달걀 흰자
120mL120mL - 그릭 요거트 (또는 리코타/으깬 바나나)
50g50g - 부드러운 질감을 위한 우유 (선택 사항)
30mL30mL - 화이트 초콜릿 프로틴 크림q.b.
- 베이킹 파우더
3g3g
준비
- 단계 1 / 4
모든 재료를 그릇에 넣고 섞습니다.
- 단계 2 / 4
기름을 발라둔 그릇에 붓습니다.
- 단계 3 / 4
약 15/20분 동안 찝니다.
- 단계 4 / 4
식힌 후 장식합니다.
일반 정보
원산지
Italia, Lombardia
분석
주의
여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
생활방식
불내증 및 알레르기
다량 영양소 (100 gr)
주의
여기에 표시된 데이터는 IEO에서 제공한 DB를 기반으로 Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견되면 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
| 에너지 (kcal) | 136.46 |
| 탄수화물 (g) | 18.42 |
| 그중 당류 (g) | 4.62 |
| 지방 (g) | 3.16 |
| 포화 지방 (g) | 1.69 |
| 단백질 (g) | 9.45 |
| 섬유 (g) | 0.55 |
| 세일 (g) | 0.25 |
- 단백질9.45g·30%
- 탄수화물18.42g·58%
- 지방3.16g·10%
- 섬유0.55g·2%