오븐 없이도 간편하게 만들 수 있는 가볍고 맛있는 아침 식사입니다. 머그 케이크 판 디 스텔레의 핏폰 레시피가 여러분을 놀라게 할 것입니다. 재료와 조리 과정을 확인하고 빠르게 만들어 보세요!
난이도: 쉬움
조리 시간: 20 분요리: 20 분
준비 시간: 5 분준비: 5 분
국가: Italia
@fitporn-healthy-food-looking-good.
재료
수량
향미 귀리 가루40g40g
무향 귀리 가루10g10g
에리스리톨적당량
저지방 코코아10g10g
흰자120ml120ml
그릭 요거트 (또는 리코타/으깬 바나나)50g50g
부드러운 질감을 위한 우유 (선택 사항)30ml30ml
화이트 초콜릿 프로틴 크림적당량
베이킹 파우더3g3g
구매 가능한 제품
단계 1 / 4
모든 재료를 그릇에 넣고 섞으세요.
단계 2 / 4
기름을 바른 그릇에 부으세요.
단계 3 / 4
약 15~20분간 찌세요.
단계 4 / 4
식힌 후 장식하세요.
일반 정보
원산지
Italia, Lombardia
분석
주의
여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
생활방식
불내증 및 알레르기
다량 영양소 (100 gr)
주의
여기에 표시된 데이터는 IEO에서 제공한 DB를 기반으로 Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견되면 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
