모든 재료(귀리 플레이크, 우유, 단백질, 요거트, 스프레드)를 컵에 넣고 섞어 베이스를 만들고, 냉장고에서 최소 3시간 동안 굳히세요.
그런 다음 퀴노아, 녹인 다크 초콜릿, Duplo 조각으로 표면을 장식하세요.
오버나이트를 냉장고에 하룻밤 동안 두고, 다음 날 아침에 즐기세요. 레시피를 저장하세요!
냉장 보관
오버나이트 오트는 냉장고에서 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
Italia, Lombardia
| 에너지 (kcal) | 327.11 |
| 탄수화물 (g) | 48.81 |
| 그중 당류 (g) | 21.25 |
| 지방 (g) | 10.13 |
| 포화 지방 (g) | 3.59 |
| 단백질 (g) | 10.16 |
| 섬유 (g) | 6.11 |
| 세일 (g) | 0.07 |
