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준비

Descrizione

La papilla di Apollo
회향과 프로슈토 크루도의 파스티치오

회향과 프로슈토 크루도의 파스티치오

@la-papilla-di-apollo
카테고리: 보조 요리

쌀가루 25g만 필요한 독특하고 혁신적인 파스티치오입니다. 저탄수화물로, 전채나 메인 요리로도 적합합니다.

난이도: 쉬움
조리 시간: 35 분요리: 35 분
준비 시간: 20 분준비: 20 분
국가: Italia
la-papilla-di-apollo@la-papilla-di-apollo

재료

수량
  • 쌀가루50g
  • 정제 버터50g
  • 아몬드 우유250g
  • 파르미지아노 레지아노 36-40개월적당량
  • 엑스트라 버진 올리브 오일적당량
  • 프로슈토 크루도 슬라이스100g
  • 회향400g
  • 글루텐 프리 쌀 빵가루적당량
  1. 단계 1 / 7

    베샤멜 소스를 준비하기 위해 작은 냄비에 버터를 녹입니다. 쌀가루를 넣고 잘 섞어 덩어리를 없앤 후, 아몬드 우유를 넣고 계속 저으면서 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 그런 다음 불에서 내립니다.

  2. 단계 2 / 7

    회향을 씻고 1/2 센티미터 두께로 자릅니다.

  3. 단계 3 / 7

    직사각형 베이킹 접시를 준비하고, 숟가락을 사용하여 바닥에 약간의 베샤멜 소스를 덮습니다.

  4. 단계 4 / 7

    그런 다음 회향을 한 층 깔고, 그 위에 프로슈토 크루도의 일부를 덮고, 다시 베샤멜 소스를 한 층 덮습니다.

  5. 단계 5 / 7

    그런 다음 이전과 같은 방식으로 두 번째 층을 시작하고 재료를 마무리합니다.

  6. 단계 6 / 7

    전체 표면을 쌀 빵가루로 덮고, 그 위에 충분한 파르미지아노 레지아노를 뿌린 후, 마지막으로 엑스트라 버진 올리브 오일을 한 바퀴 돌립니다.

  7. 단계 7 / 7

    170-180도에서 약 35분 동안 예열된 정적 오븐에서 굽습니다.

팁

  • 베이킹 접시

일반 정보

보관 시 주의사항

조리 후 식힌 다음 냉장 보관하세요.

추가 정보

회향을 좋아하지 않으면 다른 종류의 채소로 대체할 수 있습니다.

원산지

Italia, Veneto

분석

다량 영양소 (100 gr)

주의
여기에 표시된 데이터는 IEO에서 제공한 DB를 기반으로 Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견되면 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
에너지 (kcal)120.41
탄수화물 (g)6.8
그중 당류 (g)2.12
지방 (g)8.23
포화 지방 (g)3.72
단백질 (g)4.55
섬유 (g)1.34
세일 (g)0.37
  • 단백질
    4.55g·22%
  • 탄수화물
    6.8g·33%
  • 지방
    8.23g·39%
  • 섬유
    1.34g·6%
주의
여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
생활방식
불내증 및 알레르기

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