재료
수량
- 통밀가루
90g90g - 그릭 요거트
150g150g - 즉석 효모
1개1개 - 우유(바르기용)적당량
- 장식용 씨앗적당량
준비
- 단계 1 / 4
밀가루, 효모, 요거트를 함께 섞어 반죽을 만듭니다.
- 단계 2 / 4
반죽을 4등분하여 베이글 모양으로 만듭니다.
- 단계 3 / 4
베이글에 우유를 바르고 원하는 대로 씨앗을 추가합니다.
- 단계 4 / 4
베이글을 에어프라이어에서 약 10분간 구워줍니다.
팁
에어프라이어
일반 정보
추가 정보
건강하고 빠르게 준비할 수 있는 간식을 찾는 분들에게 이상적인 레시피입니다.
원산지
Italia, Emilia Romagna
분석
주의
여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
생활방식
불내증 및 알레르기
다량 영양소 (100 gr)
주의
여기에 표시된 데이터는 IEO에서 제공한 DB를 기반으로 Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견되면 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
| 에너지 (kcal) | 184.18 |
| 탄수화물 (g) | 30.95 |
| 그중 당류 (g) | 1.33 |
| 지방 (g) | 4.2 |
| 포화 지방 (g) | 2.15 |
| 단백질 (g) | 7.26 |
| 섬유 (g) | 0.58 |
| 세일 (g) | 3.5 |
- 단백질7.26g·17%
- 탄수화물30.95g·72%
- 지방4.2g·10%
- 섬유0.58g·1%