재료
수량
- 양고기 갈비
44 - 신선한 감자
300g300g - 시금치
250g250g - 로즈마리적당량
- 마늘
1쪽1쪽 - 엑스트라 버진 올리브 오일적당량
- 소금적당량
구매 가능한 제품
발효 흑마늘 3-4 구 100g
1 제품1 제품 € 14.90Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml
1 제품1 제품 € 22.10
준비
- 단계 1 / 5
감자를 반으로 자르고 올리브 오일, 소금, 로즈마리로 양념한 후 180도 오븐에서 20분간 구워줍니다.
- 단계 2 / 5
양고기 갈비에 로즈마리와 잘게 썬 마늘로 향을 낸 올리브 오일을 바릅니다.
- 단계 3 / 5
뜨거운 그릴 위에서 양면을 구워줍니다.
- 단계 4 / 5
데친 시금치를 약간의 올리브 오일과 함께 살짝 볶아줍니다.
- 단계 5 / 5
양고기 갈비를 시금치 위에 올리고 구운 감자와 함께 제공합니다.
일반 정보
원산지
Italia, Lazio
분석
주의
여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
생활방식
불내증 및 알레르기
다량 영양소 (100 gr)
주의
여기에 표시된 데이터는 IEO에서 제공한 DB를 기반으로 Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견되면 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
| 에너지 (kcal) | 148.46 |
| 탄수화물 (g) | 5.79 |
| 그중 당류 (g) | 0.19 |
| 지방 (g) | 9.83 |
| 포화 지방 (g) | 4.72 |
| 단백질 (g) | 9.08 |
| 섬유 (g) | 0.95 |
| 세일 (g) | 0.08 |
- 단백질9.08g·35%
- 탄수화물5.79g·23%
- 지방9.83g·38%
- 섬유0.95g·4%