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  1. Brodetto

준비

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Brodetto

Brodetto

@tuduu
카테고리: 메인 요리

Brodetto는 이탈리아 해안 지역의 전통적이고 맛있는 생선 요리입니다. 신선한 여러 종류의 생선, 잘 익은 토마토와 향신료로 준비되며 지중해의 다양한 풍미가 생선 애호가들의 입맛을 사로잡습니다. 마르케와 아브루초 지역이 원산지이며, 연중 언제나 즐기기 좋은 요리입니다.

난이도: 보통
조리 시간: 60 분요리: 60 분
준비 시간: 20 분준비: 20 분
국가: Italia
tuduu@tuduu

재료

수량
  • 소스용:
  • 잘 익은 토마토1,000g
  • 녹색 피망1
  • 마늘
    마늘3spicchi
  • 바질q.b.
  • 파슬리q.b.
  • 올리브 오일
    올리브 오일q.b.
  • 생선:
  • Pesce ragnoq.b.
  • Lucernaq.b.
  • Testaq.b.
  • Scorfaniq.b.
  • Triglieq.b.
  • Merluzzoq.b.
  • Calamariq.b.
  • Seppieq.b.
  • Scampiq.b.
  • Polipoq.b.
  • Scampiq.b.
  • Gamberiq.b.

구매 가능한 제품

  1. 단계 1 / 3

    팬에 올리브 오일을 두르고 잘게 썬 피망과 마늘을 볶다가 토마토와 바질, 파슬리를 넣으세요.

  2. 단계 2 / 3

    토마토가 살짝 무르기 시작하면 크고 단단한 생선부터 넣고, 작고 연한 것들은 마지막에 넣어 익히세요.

  3. 단계 3 / 3

    Brodetto를 조리용 팬째로 담아 구운 빵 크로스티니와 함께 제공하세요.

팁

  • 팬

  • 나무 숟가락

일반 정보

보관 시 주의사항

Brodetto는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하며 최대 2일 이내에 섭취하세요.

추가 정보

Brodetto는 이탈리아 해안의 전통 요리로, 특히 마르케와 아브루초 같은 지역에서 널리 알려져 있습니다.

원산지

Italia

분석

주의
여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
생활방식
불내증 및 알레르기

다량 영양소 (100 gr)

주의
여기에 표시된 데이터는 IEO에서 제공한 DB를 기반으로 Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견되면 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
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에너지 (kcal)53.41
탄수화물 (g)8.05
그중 당류 (g)8.05
지방 (g)0.6
포화 지방 (g)0.16
단백질 (g)2.28
섬유 (g)4.23
세일 (g)0.02
  • 단백질
    2.28g·15%
  • 탄수화물
    8.05g·53%
  • 지방
    0.6g·4%
  • 섬유
    4.23g·28%