Tuduu
Canja

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Canja는 닭 육수에 쌀과 닭 간을 더한 포르투갈의 전통적인 수프입니다. 영양가가 높고 위로가 되는 음식으로, 추운 날씨에 적합하며 면역 체계를 강화하는 데 좋습니다. 그 기원은 15세기로 거슬러 올라가며 포르투갈에서 가장 인기 있는 수프 중 하나가 되었습니다. 준비가 간단하고 재료가 적게 필요합니다. Canja는 종종 첫 번째 코스로 제공되지만 단일 요리로도 소비될 수 있습니다.

난이도: 보통
요리: 30 분
준비: 15 분
국가: Portogallo

재료

수량
  • 닭 육수적당량
  • 월계수 잎적당량
  • 양파적당량
  • 마늘적당량
  • 후추적당량
  • 닭 간500G
  • 올리브 오일적당량
  • 소금적당량
  • 후추적당량
  • 삶은 쌀300G
  • 다진 파슬리적당량
  • 사프란 (선택 사항)1꼬집

준비

  1. 단계 1 / 7

    이것은 포르투갈의 전통적인 닭 간과 쌀 수프입니다.

  2. 단계 2 / 7

    월계수 잎, 양파, 마늘, 후추 알갱이로 향을 낸 닭 육수(오래되고 기름진 닭)를 준비합니다.

  3. 단계 3 / 7

    조리 중에 육수를 거품을 제거하고 최대한 기름을 제거하기 위해 젖은 냅킨을 통해 걸러냅니다.

  4. 단계 4 / 7

    500g의 닭 간을 다지고 약간의 기름으로 빠르게 볶아 소금과 후추로 간을 합니다.

  5. 단계 5 / 7

    끓는 육수에 볶은 닭 간을 넣고 따로 삶은 300g의 쌀을 추가합니다.

  6. 단계 6 / 7

    소금으로 간을 맞추고 다진 파슬리로 장식합니다.

  7. 단계 7 / 7

    약간의 육수에 녹인 사프란(선택 사항)을 첨가합니다.

  • 냄비

  • 숟가락

일반 정보

원산지

Portogallo

분석

생활방식
불내증 및 알레르기

다량 영양소 (100 gr)

에너지 (kcal)113.47
탄수화물 (g)8.93
그중 당류 (g)0.23
지방 (g)2.86
포화 지방 (g)0.89
단백질 (g)13.58
섬유 (g)0.12
세일 (g)0.05
  • 단백질
    13.58g·53%
  • 탄수화물
    8.93g·35%
  • 지방
    2.86g·11%
  • 섬유
    0.12g·0%