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  1. 프리아리엘리와 체르벨라티네

준비

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프리아리엘리와 체르벨라티네

프리아리엘리와 체르벨라티네

@tuduu
카테고리: 반찬

프리아리엘리와 체르벨라티네는 나폴리 요리의 전형적인 반찬이다. 프리아리엘리(또는 브로콜레티)는 마늘, 페페론치노, 구안치알레와 함께 팬에 볶은 다음 맛있는 체르벨라티네로 곁들여진다. 육류나 생선 요리와 잘 어울리는 풍미 가득한 반찬이다.

난이도: 보통
조리 시간: 15 분요리: 15 분
준비 시간: 10 분준비: 10 분
국가: Italy
tuduu@tuduu

재료

수량
  • 프리아리엘리(또는 브로콜레티)1,000g
  • 체르벨라티네400g
  • 엑스트라버진 올리브 오일
    엑스트라버진 올리브 오일적당량
  • 구안치알레
    구안치알레50g
  • 마늘
    마늘적당량
  • 페페론치노적당량
  • 소금적당량

구매 가능한 제품

  1. 단계 1 / 4

    프리아리엘리를 손질해 씻은 뒤 물기를 잘 빼둔다.

  2. 단계 2 / 4

    팬에 체르벨라티네를 엑스트라버진 올리브 오일, 잘게 썬 구안치알레, 마늘, 페페론치노와 함께 약한 불에서 부드럽게 볶는다.

  3. 단계 3 / 4

    체르벨라티네를 꺼내고 팬에 프리아리엘리를 넣는다; 바로 소금을 넣고 덮어 자체에서 나온 물로 뭉근히 익힌다.

  4. 단계 4 / 4

    프리아리엘리가 익어 수분이 줄어들면 체르벨라티네를 다시 넣어 맛을 배게 한 뒤 서빙한다.

팁

  • 프라이팬

  • 칼

일반 정보

원산지

Italy, Campania

분석

주의
여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
생활방식
불내증 및 알레르기

다량 영양소 (100 gr)

주의
여기에 표시된 데이터는 IEO에서 제공한 DB를 기반으로 Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견되면 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
  • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

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  • 콜론나타 구완차레 300g

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  • 요리용 칼 블랙 소프트 터치 손잡이 20cm

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에너지 (kcal)41.9
탄수화물 (g)1.38
그중 당류 (g)1.38
지방 (g)2.61
포화 지방 (g)0.05
단백질 (g)2.22
섬유 (g)2
세일 (g)0.01
  • 단백질
    2.22g·27%
  • 탄수화물
    1.38g·17%
  • 지방
    2.61g·32%
  • 섬유
    2g·24%