프리아리엘리를 손질해 씻은 뒤 물기를 잘 빼둔다.
팬에 체르벨라티네를 엑스트라버진 올리브 오일, 잘게 썬 구안치알레, 마늘, 페페론치노와 함께 약한 불에서 부드럽게 볶는다.
체르벨라티네를 꺼내고 팬에 프리아리엘리를 넣는다; 바로 소금을 넣고 덮어 자체에서 나온 물로 뭉근히 익힌다.
프리아리엘리가 익어 수분이 줄어들면 체르벨라티네를 다시 넣어 맛을 배게 한 뒤 서빙한다.
프라이팬
칼
Italy, Campania
에너지 (kcal) | 41.9 |
탄수화물 (g) | 1.38 |
그중 당류 (g) | 1.38 |
지방 (g) | 2.61 |
포화 지방 (g) | 0.05 |
단백질 (g) | 2.22 |
섬유 (g) | 2 |
세일 (g) | 0.01 |