재료
수량
- 소시지
120G120G - 계란
66 - 우유적당량
- 껍질을 벗기고 다진 토마토
11 - 소금적당량
- 후추적당량
준비
- 단계 1 / 9
소시지의 껍질을 제거하고 팬에 부숴 넣습니다.
- 단계 2 / 9
약한 불에 올려놓고 가끔 저어주면서 소시지를 15-20분 동안 요리합니다.
- 단계 3 / 9
과도한 기름을 제거합니다.
- 단계 4 / 9
볼에 계란을 우유, 소금, 후추와 함께 휘저어 섞습니다.
- 단계 5 / 9
소시지 위에 계란을 붓고, 계란이 팬의 바닥과 가장자리에서 굳기 시작할 때까지 저어주지 않고 약한 불에서 요리합니다.
- 단계 6 / 9
스패출러로 오믈렛의 가장자리를 들어 올리고 접어, 표면에 있는 아직 액체 상태의 혼합물이 팬과 접촉하여 굳도록 합니다.
- 단계 7 / 9
오믈렛의 가장자리를 계속 들어 올리고 접어 2-3분 동안 반복합니다.
- 단계 8 / 9
그런 다음 토마토를 혼합물에 넣고, 오믈렛이 굳지만 여전히 부드러울 때까지 2-3분 더 들어 올리고 접어줍니다.
- 단계 9 / 9
즉시 서빙합니다.
팁
논스틱 팬
일반 정보
원산지
Spagna
분석
주의
여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
생활방식
불내증 및 알레르기
다량 영양소 (100 gr)
주의
여기에 표시된 데이터는 IEO에서 제공한 DB를 기반으로 Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견되면 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
에너지 (kcal) | 148.04 |
탄수화물 (g) | 0.81 |
그중 당류 (g) | 0.81 |
지방 (g) | 11.22 |
포화 지방 (g) | 4.02 |
단백질 (g) | 10.89 |
섬유 (g) | 0.17 |
세일 (g) | 0.33 |
- 단백질10.89g·47%
- 탄수화물0.81g·4%
- 지방11.22g·49%
- 섬유0.17g·1%