재료
수량
- 긴 가지
66 - 양파
66 - 큰 토마토
33 - 마늘
8쪽8쪽 - 소금적당량
- 설탕
4티스푼4티스푼 - 엑스트라 버진 올리브 오일
1컵1컵 - 파슬리
1다발1다발
구매 가능한 제품
발효 흑마늘 3-4 구 100g
1 제품1 제품 € 14.90Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml
1 제품1 제품 € 22.10
준비
- 단계 1 / 10
양파를 껍질을 벗기고 자르세요
- 단계 2 / 10
마늘과 함께 기름에 넣고 볶으세요
- 단계 3 / 10
껍질을 벗기고 작은 조각으로 자른 토마토를 추가하세요
- 단계 4 / 10
가지의 등 부분에 4개의 칼집을 내세요
- 단계 5 / 10
가지들을 도자기 냄비에 나란히 놓고 양파와 토마토로 만든 속을 칼집에 채우세요
- 단계 6 / 10
소금과 설탕을 뿌리세요
- 단계 7 / 10
물 두 잔을 부으세요
- 단계 8 / 10
덮고 약한 불에서 부드러워질 때까지 요리하세요
- 단계 9 / 10
식히세요
- 단계 10 / 10
가지들을 서빙 접시에 놓고 다진 파슬리를 뿌리세요
팁
오븐
일반 정보
원산지
Turchia
분석
주의
여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
생활방식
불내증 및 알레르기
다량 영양소 (100 gr)
주의
여기에 표시된 데이터는 IEO에서 제공한 DB를 기반으로 Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견되면 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
에너지 (kcal) | 115.81 |
탄수화물 (g) | 5.77 |
그중 당류 (g) | 5.77 |
지방 (g) | 9.71 |
포화 지방 (g) | 1.41 |
단백질 (g) | 0.94 |
섬유 (g) | 1.62 |
세일 (g) | 0.01 |
- 단백질0.94g·5%
- 탄수화물5.77g·32%
- 지방9.71g·54%
- 섬유1.62g·9%