작은 오징어를 셀러리, 양파, 후추로 향을 낸 적은 양의 물에 삶습니다.
거의 다 익었을 때 새우를 넣습니다.
작은 오징어를 스트립으로 자르고 조리액에 다시 넣고 토마토 조각, 버섯, 오일, 레몬을 넣습니다.
2-3시간 동안 마리네이드합니다.
쌀을 찌고 소스와 루꼴라로 양념합니다.
팬
그릇
칼
Italia
| 에너지 (kcal) | 71.96 |
| 탄수화물 (g) | 5.53 |
| 그중 당류 (g) | 1.42 |
| 지방 (g) | 3.07 |
| 포화 지방 (g) | 0.56 |
| 단백질 (g) | 5.5 |
| 섬유 (g) | 0.84 |
| 세일 (g) | 0.07 |
