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스카롤라와 올리브를 넣은 루스티코

스카롤라와 올리브를 넣은 루스티코

@viaggiando-mangiando

맛있는 스카롤라, 올리브 및 기타 맛있는 재료로 채워진 짭짤한 루스티코로, 전채 요리나 맛있는 간식으로 완벽합니다.

난이도: 쉬움
요리: 50 분
준비: 30 분
국가: Italia

재료

수량
  • 소금에 절인 멸치50g
  • 250mL
  • 옥수수 전분100g
  • 케이퍼20g
  • 밀가루300g
  • 맥주 효모12g
  • 기름50mL
  • 올리브100g
  • 20g
  • 소금1pizzico
  • 스카롤라300g
  • 건포도30g
  • 설탕1cucchiaino

준비

  1. 단계 1 / 8

    반죽 준비하기:

  2. 단계 2 / 8

    효모를 약간의 물에 녹이고 설탕을 추가합니다.

  3. 단계 3 / 8

    밀가루와 전분을 기름, 물, 소금과 섞고 효모를 추가하여 반죽한 후 3시간 동안 발효시킵니다.

  4. 단계 4 / 8

    속재료 준비하기:

  5. 단계 5 / 8

    스카롤라를 데친 후 잘게 썰어 기름과 마늘과 함께 팬에 볶습니다.

  6. 단계 6 / 8

    올리브, 소금에 절인 멸치, 잣, 건포도, 케이퍼(선택 사항)를 추가합니다. 소금으로 간을 맞춥니다.

  7. 단계 7 / 8

    반죽에서 두 개의 디스크를 만듭니다.

  8. 단계 8 / 8

    스카롤라로 속을 채우고 기름을 바른 후 200°C에서 50분간 오븐에 구워줍니다.

일반 정보

보관 시 주의사항

즉시 섭취

추가 정보

뜨겁거나 차갑게 즐기기에 이상적이며, 냉장고에서 며칠 동안 잘 보관됩니다.

원산지

Italia, Lazio

분석

생활방식
불내증 및 알레르기

다량 영양소 (100 gr)

에너지 (kcal)187.71
탄수화물 (g)26.6
그중 당류 (g)2.92
지방 (g)7.33
포화 지방 (g)0.99
단백질 (g)4.85
섬유 (g)1.28
세일 (g)0.36
  • 단백질
    4.85g·12%
  • 탄수화물
    26.6g·66%
  • 지방
    7.33g·18%
  • 섬유
    1.28g·3%