올리브 오일에 담긴 리치올라 - Conserve Campisi

올리브 오일에 담긴 리치올라 올리브 오일에 담긴 리치올라는 수 handcrafted, 수작업으로 만들어졌습니다! 리치올라는 희귀 어류로 지중해와 인도 근처의 태평양, 대서양에서 발견됩니다. 올리브 오일에 담긴 리치올라는 청어류에 속하며 단백질, 비타민 및 미네랄(요오드 및 비타민 D)과 오메가 3가 풍부합니다. 아보카도와 함께 먹고 레몬즙으로 드레싱하면 훌륭합니다. 당사의 올리브 오일에 담긴 리치올라를 생산하는 Campisi는 다음과 같이 말합니다: "우리의 목표는 우리 고향의 역사에 기여한 제품을 지속적으로 탐구하는 것입니다. 우리는 고대 로마 시대에 사용되었던 유명한 Garum Excellens, 생선 및 신선한 지역 향신료로 만든 조미료를 출시했습니다." 올리브 오일에 담긴 리치올라는 흰 살로 되어 있어 소화가 잘 되고 지방이 적은 고급 생선입니다. 저칼로리 식단을 따르는 분들과 위장 질환이 있는 분들에게 적합합니다. 칼륨 및 인과 같은 미네랄을 함유하고 있어 칼륨은 혈압을 정상으로 유지하고 재발하는 신장 결석 위험과 노화 동안 골재가 감소하는 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다; 인은 뼈와 치아 건강에 중요합니다. 또한, 올리브 오일에 담긴 리치올라는 심혈관 건강에 중요한 오메가 3 지방산의 원천입니다. 또한 시력, 뼈의 개발 및 강화, 이의 성장에 필수적인 비타민 A를 함유하고 있습니다. 비타민 D의 존재는 뼈의 칼슘화와 혈액 내 칼슘 및 인 수치의 정상 유지를 위해 중요합니다. 올리브 오일에 담긴 리치올라는 단백질, 미네랄(인, 칼륨), 오메가 3 지방산 및 비타민 A와 D의 원천입니다. 특히, 100그램의 리치올라는 다음과 같은 영양소를 포함합니다: 에너지 Kcal-Kj: 211-882 | 단백질: 27.35 | 탄수화물: 0, 그 중 당류: 0 | 지방: 11.29, 그 중 포화지방산: 1.81 | 소금: 0.3. 우리의 올리브 오일에 담긴 리치올라는 매우 다재다능한 제품입니다; 쌀쌀한 메인 요리, 샐러드, 삶은 감자 등과 함께 제공할 수 있습니다. 확실한 것은 해양의 맛과 우리 바다의 가장 귀한 생선 중 하나의 독특한 신선함을 느낄 수 있다는 것입니다! 레시피: 지중해식 리치올라. 기름, 마늘 및 파슬리를 살짝 볶습니다. 즉시 방울토마토, 케이퍼 및 올리브를 추가하고 5분 동안 조리합니다. 우리의 올리브 오일에 담긴 리치올라를 작은 조각으로 자르고 오레가노와 함께 소스를 혼합하고 와인으로 적십니다. 15분 후에 요리가 완성됩니다. 불을 끄기 직전, 기호에 따라 고추를 추가하세요! 맛있게 드세요!