Ingrediënten
Aantal porties
- Aardappelen
2stuks - Pompoen
150g - Zout en pepernaar smaak
- Ei
1stuk - Geraspte kaas
1 - Paneermeeleen flinke snuf
- Olijfolieeen beetje op het oppervlak
Beschikbare producten
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 5
Kook de pompoen en prak deze met een vork zodra hij gaar is.
- STAP 2 VAN 5
Meng in een kom alle ingrediënten: geprakte aardappelen, pompoen, zout, peper, ei, geraspte kaas en paneermeel.
- STAP 3 VAN 5
Verdeel het mengsel op een bakplaat bekleed met bakpapier en strijk het glad.
- STAP 4 VAN 5
Garneer met pompoenpitten en een beetje olijfolie.
- STAP 5 VAN 5
Bak in de oven op 200 graden gedurende 20/25 minuten, afhankelijk van uw oven.
Algemene informatie
Bewaarinstructies
Direct consumeren, het wordt aanbevolen om niet langer dan een dag te bewaren om de versheid te behouden.
Meer informatie
Serveer warm of op kamertemperatuur. Ook uitstekend als aperitief als het in blokjes wordt gesneden.
Oorsprong
Italia, Lombardia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Vegetarisch - Niet geschikt
Veganistisch - Niet geschikt
Glutenvrij - Niet geschikt
Lactosevrij - Niet geschikt
Pescotarisch - Niet geschikt
Zonder nikkel - Niet geschikt
Intoleranties en allergieën
Schaaldieren - Geschikt
Eieren - Niet geschikt
Vis - Geschikt
Pinda's - Geschikt
Soja - Geschikt
Melk - Niet geschikt
Noten - Geschikt
Selderij - Geschikt
Mosterd - Geschikt
Sesam - Geschikt
Sulfieten - Geschikt
Lupine - Geschikt
Schaaldieren - Geschikt
Peulvruchten - Geschikt
Nachtschade - Niet geschikt
Aromaten - Geschikt
Koffie - Geschikt
Eenkoren - Geschikt
Tomaat - Geschikt
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 83,69 |
| Koolhydraten (g) | 10,29 |
| waarvan suikers (g) | 1,07 |
| Vetten (g) | 2,74 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,1 |
| Eiwitten (g) | 4,67 |
| Vezels (g) | 0,9 |
| Uitverkoop (g) | 0,5 |
- Eiwitten4,67g·25%
- Koolhydraten10,29g·55%
- Vetten2,74g·15%
- Vezels0,9g·5%