Ingrediënten
Aantal porties
- Water
3eetlepels3eetlepels - Rijstolie
1eetlepel1eetlepel - Erythritol
1.5eetlepel1.5eetlepel - Rijstmeel
90g90g - Eieren
1stuk1stuk - Lactosevrije griekse yoghurt
4theelepels4theelepels - Wijnsteenbakpoeder
1.5theelepel1.5theelepel - Zuiveringszout
0.5theelepel0.5theelepel - Geraspte citroenschil
2g2g
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 4
In een bord de vloeibare delen, inclusief het ei en de yoghurt, met een vork mengen.
- STAP 2 VAN 4
Voeg de poeders toe, als laatste de eetlepels water, meng alles en zorg voor een homogeen en stevig resultaat.
- STAP 3 VAN 4
Verdeel over de twee niet al te grote kopjes.
- STAP 4 VAN 4
Kook in de magnetron op maximaal vermogen gedurende 2 minuten, controleer aan het einde van de kooktijd voordat je serveert.
Algemene informatie
Meer informatie
Serveer de taart warm of op kamertemperatuur, ideaal voor een snel ontbijt!
Oorsprong
Italia, Puglia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Vegetarisch - Geschikt
Veganistisch - Niet geschikt
Glutenvrij - Geschikt
Lactosevrij - Certificaat
Pescotarisch - Geschikt
Zonder nikkel - Geschikt
Intoleranties en allergieën
Schaaldieren - Geschikt
Eieren - Niet geschikt
Vis - Geschikt
Pinda's - Geschikt
Soja - Geschikt
Melk - Niet geschikt
Noten - Geschikt
Selderij - Geschikt
Mosterd - Geschikt
Sesam - Geschikt
Sulfieten - Geschikt
Lupine - Geschikt
Schaaldieren - Geschikt
Peulvruchten - Geschikt
Nachtschade - Geschikt
Aromaten - Geschikt
Koffie - Geschikt
Eenkoren - Geschikt
Tomaat - Geschikt
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 178,89 |
| Koolhydraten (g) | 21,87 |
| waarvan suikers (g) | 0,3 |
| Vetten (g) | 7,74 |
| waarvan verzadigd (g) | 2,42 |
| Eiwitten (g) | 6,68 |
| Vezels (g) | 0,28 |
| Uitverkoop (g) | 0,05 |
- Eiwitten6,68g·18%
- Koolhydraten21,87g·60%
- Vetten7,74g·21%
- Vezels0,28g·1%