Ingrediënten
Aantal porties
- Gearomatiseerd havermeel
3535 - Melk of plantaardige drank
5050 - Chocolade-eiwitmousse
100100 - Bakpoeder voor gebak1/2 Theelepel
- Pure chocoladeschilfersq.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 2
Meng in een kom die geschikt is voor ovengebruik het havermeel, de melk, de helft van de eiwitmousse (ongeveer 50g) en het bakpoeder. Voeg in het midden de resterende mousse toe en bedek deze. Garneer naar wens met pure chocoladeschilfers
- STAP 2 VAN 2
Bakken: -voorverwarmde airfryer: 190° x 10 minuten (maar het hangt af van de oven, dus open af en toe om te controleren, de mijne was al na 7 minuten klaar). -oven: dezelfde temperatuur maar ongeveer 15 minuten. -magnetron: 2/3 minuten (ook hier af en toe openen om te controleren dat het niet ontploft en uiteraard zal de consistentie in dit geval anders zijn dan in de video)
Algemene informatie
Oorsprong
Italia, Emilia Romagna
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Energie (kcal) | 207,9 |
Koolhydraten (g) | 17 |
waarvan suikers (g) | 12,31 |
Vetten (g) | 12 |
waarvan verzadigd (g) | 6,9 |
Eiwitten (g) | 8,59 |
Vezels (g) | 0,88 |
Uitverkoop (g) | 0,16 |
- Eiwitten8,59g·22%
- Koolhydraten17g·44%
- Vetten12g·31%
- Vezels0,88g·2%