Ingrediënten
Aantal porties
- Pasta schelpjes
8080 - Paarse kool
5050 - Smeerbare skyr (of elke smeerbare kaas)1 Eetlepel
- Zoutq.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 2
Snijd de paarse kool grof en laat deze 5 minuten in een pan met een beetje water slinken, pureer het daarna. Kook ondertussen de pasta, giet het 2 minuten eerder af en maak het koken af in de pan met de gepureerde kool, voeg indien nodig een beetje kookwater toe.
- STAP 2 VAN 2
Wanneer het gaar is, voeg de smeerbare kaas toe (of als alternatief een royale hoeveelheid geraspte Parmezaanse kaas). Je super kleurrijke pasta is klaar
Algemene informatie
Oorsprong
Italia, Emilia Romagna
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 33,83 |
| Koolhydraten (g) | 4,67 |
| waarvan suikers (g) | 2,49 |
| Vetten (g) | 0,14 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,02 |
| Eiwitten (g) | 2,45 |
| Vezels (g) | 2,86 |
| Uitverkoop (g) | 0,02 |
- Eiwitten2,45g·24%
- Koolhydraten4,67g·46%
- Vetten0,14g·1%
- Vezels2,86g·28%