Yoghurtpannenkoeken
@arte-in-tavola
Geniet van yoghurtpannenkoeken: zachte lekkernijen met magere yoghurt en havermoutmeel. Traditie en lichtheid bij het ontbijt. Probeer ze nu voor een speciale ochtend!
Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: minKoken: min
Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min
Land: Italia
Ingrediënten
Aantal porties
- Magere yoghurt
120 - Plantaardige drank4 Eetlepels
- Havermoutmeel
80 - Bakpoeder voor gebak1,5 Theelepel
- Honing1 Eetlepel
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 2
*Als je Griekse yoghurt gebruikt, moet je minstens het dubbele van de melk toevoegen om een vloeibaarder mengsel te krijgen*
- STAP 2 VAN 2
Meng alle droge ingrediënten, voeg ook de vloeibare toe en giet anderhalve eetlepel beslag in een al hete antiaanbakpan, laat een minuut met deksel koken, draai dan om en laat ook aan de andere kant koken. Heerlijk warm te eten en op smaak gebracht zoals je het lekkerst vindt, ik kies altijd voor honing en rood fruit of chocolade
Algemene informatie
Oorsprong
Italia, Emilia Romagna
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 118 |
| Koolhydraten (g) | 14,63 |
| waarvan suikers (g) | 3,78 |
| Vetten (g) | 4,43 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,96 |
| Eiwitten (g) | 5,27 |
| Vezels (g) | 1,27 |
| Uitverkoop (g) | 0,05 |
- Eiwitten5,27g·21%
- Koolhydraten14,63g·57%
- Vetten4,43g·17%
- Vezels1,27g·5%