Voorbereiding

Eiwitrijke pannenkoeken met karamel en amandelboter

Name: Eiwitrijke pannenkoeken met karamel en amandelboter
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: United States
Ingredients: 120 g Eiwitten; naar smaak Zuiveringszout; naar smaak Amandelboter; 2 eenheden Bloem; 30 g Havermoutmeel; naar smaak Karameldruppels; 60 g Griekse yoghurt

@briciole-di-rita

Categorie: Desserts

Pannenkoeken, een uitstekend uitgebalanceerd ontbijt om de dag op de beste manier te beginnen

Moeilijkheid: Gemiddeld

Kooktijd: 10 minKoken: 10 min

Voorbereidingstijd: 30 minVoorbereiding: 30 min

Land: United States

briciole-di-rita@briciole-di-rita

Ingrediënten

Aantal porties

Eiwitten120g
Zuiveringszoutnaar smaak
Amandelboternaar smaak
Bloem2eenheden
Havermoutmeel30g
Karameldruppelsnaar smaak
Griekse yoghurt60g

STAP 1 VAN 3

Alle ingrediënten in een kom mengen

STAP 2 VAN 3

Een pan invetten en de pannenkoeken bakken

STAP 3 VAN 3

Voeg de decoraties toe

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Koelkast

Meer informatie

Kan op veel verschillende manieren worden gevuld

Oorsprong

United States, Lazio

Analyse

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	210,61
Koolhydraten (g)	40,46
waarvan suikers (g)	1,24
Vetten (g)	1,72
waarvan verzadigd (g)	0,76
Eiwitten (g)	10,24
Vezels (g)	1,23
Uitverkoop (g)	0,06

Eiwitten
10,24g·19%
Koolhydraten
40,46g·75%
Vetten
1,72g·3%
Vezels
1,23g·2%

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën