Bereid het beslag met bloem en water
Bereid de paneerlaag met paneermeel en cornflakes (optioneel)
Was, droog en dep de tofu. Verdeel het in gelijke delen
Beslag en paneer de tofu
In een airfryer of oven op 180 graden voor 10/12 minuten
In één hap op te eten
Ideaal met een saus
Italia, Abruzzo
| Energie (kcal) | 81 |
| Koolhydraten (g) | 0,7 |
| Vetten (g) | 4,8 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,07 |
| Eiwitten (g) | 8,1 |
| Vezels (g) | 1,2 |
| Uitverkoop (g) | 0,01 |
