Ingrediënten
Aantal porties
- Havermoutpoeder met cacaosmaak
35g35g - Cacao
5g5g - Bakpoeder
1theelepel1theelepel - Eiwit
80g80g - Bananenpuree
1stuk1stuk
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 7
In een kom de bananenpuree, cacao en havermoutpoeder mengen.
- STAP 2 VAN 7
Voeg het eiwit toe en tenslotte het bakpoeder. Goed mengen tot een homogeen mengsel.
- STAP 3 VAN 7
Giet het mengsel in een anti-aanbakpan van ongeveer 10 cm in diameter, die vooraf is ingevet.
- STAP 4 VAN 7
Kook het taartje au bain-marie gedurende ongeveer 45 minuten met deksel, in twee vingers water.
- STAP 5 VAN 7
Garneer met sojayoghurt en een snufje pure cacao.
- STAP 6 VAN 7
Laat afkoelen en serveer.
- STAP 7 VAN 7
Het taartje kan maximaal 2 dagen in de koelkast worden bewaard.
Algemene informatie
Bewaarinstructies
Het taartje kan maximaal 2 dagen in de koelkast worden bewaard.
Meer informatie
Het taartje kan maximaal 2 dagen in de koelkast worden bewaard. Je kunt het serveren met een bolletje ijs of een snufje poedersuiker.
Oorsprong
Italia, Lombardia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 119,21 |
| Koolhydraten (g) | 22,34 |
| waarvan suikers (g) | 18,91 |
| Vetten (g) | 1,13 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,64 |
| Eiwitten (g) | 5,59 |
| Vezels (g) | 1,42 |
| Uitverkoop (g) | 0,7 |
- Eiwitten5,59g·18%
- Koolhydraten22,34g·73%
- Vetten1,13g·4%
- Vezels1,42g·5%