Aanbiedingsproducten!
Hoe het werkt
Tuduu
  • Winkels
Heb je een bedrijf?
Tuduu
Tuduu

Contacten

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Over ons

Hoe het werkt

Sociaal

Instagram

Facebook

Linkedin

Algemene voorwaarden marketplace tuduu.it

Algemene voorwaarden mobiele app

Privacybeleid

Retourbeleid

Word partner

  1. Home
  2. Recepten
  3. Ciliegieezenzero
  4. Spinaziecrêpes
Spinaziecrêpes

Spinaziecrêpes

@ciliegieezenzero

Ontdek de authentieke smaak van spinaziecrêpes: een mix van geselecteerde ingrediënten en Italiaanse traditie voor een gezond en smakelijk gerecht. Probeer ze nu!

Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: minKoken: min
Voorbereidingstijd: 30 minVoorbereiding: 30 min

Ingrediënten

Aantal porties
  • Havermeel40g
  • Eiwit100ml
  • Verse spinazie20g
  • Typische pugliese kerstomaten4/5 .
  • Gemengde zaadjes10g
  • Philadelphia active50g
  • Zouteen snufje .

Voorbereiding

Descrizione

Andere recepten die je misschien interessant vindt

    Land: Italia
    ciliegieezenzero@ciliegieezenzero
  • STAP 1 VAN 4

    Meng in een mixer het meel, het eiwit, de spinazie en het zout.

  • STAP 2 VAN 4

    Mix alles en giet het mengsel in een antiaanbakpan om je crêpes te vormen.

  • STAP 3 VAN 4

    Vul de crêpes met Philadelphia active.

  • STAP 4 VAN 4

    Rol de crêpes op en versier met kerstomaten en gemengde zaadjes.

  • Algemene informatie

    Oorsprong

    Italia, Umbria

    Analyse

    Macronutriënten (100 gr)

    Let op
    De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
    Categorie: Eenpansgerechten
    Let op
    De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
    Levensstijlen
    Intoleranties en allergieën
    Energie (kcal)162,6
    Koolhydraten (g)12,32
    waarvan suikers (g)0,26
    Vetten (g)8,4
    waarvan verzadigd (g)4,49
    Eiwitten (g)9,41
    Vezels (g)1,55
    Uitverkoop (g)0,18
    • Eiwitten
      9,41g·30%
    • Koolhydraten
      12,32g·39%
    • Vetten
      8,4g·27%
    • Vezels
      1,55g·5%