Aanbiedingsproducten!
Hoe het werkt
Tuduu
  • Winkels
Heb je een bedrijf?
Tuduu
Tuduu

Contacten

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Over ons

Hoe het werkt

Sociaal

Instagram

Facebook

Linkedin

Algemene voorwaarden marketplace tuduu.it

Algemene voorwaarden mobiele app

Privacybeleid

Retourbeleid

Word partner

  1. Home
  2. Recepten
  3. Veganistische kom met kikkererwten en pompoenpitten

Voorbereiding

Cucina Mia Quanto Ti Amo
Veganistische kom met kikkererwten en pompoenpitten

Veganistische kom met kikkererwten en pompoenpitten

@cucina-mia-quanto-ti-amo
Categorie: Eenpansgerechten

Ontdek de authentieke smaak van de veganistische kom met kikkererwten en pompoenpitten: geselecteerde ingrediënten en Italiaanse traditie voor een voedzame maaltijd. Probeer het nu!

Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: minKoken: min
Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min
Land: Italia
cucina-mia-quanto-ti-amo@cucina-mia-quanto-ti-amo

Ingrediënten

Aantal porties
  • Kikkererwten400g
  • Pompoenpitten40g
  • Amandelen40g
  • Tropea-ui40g
  • Extra vierge olijfolie20ml
  • Zoete paprika5g
  • Cherrytomaten100g
  • Wasa crackers10stuks
  • STAP 1 VAN 4

    Laat de kikkererwten uitlekken en spoel ze af.

  • STAP 2 VAN 4

    Doe de pompoenpitten, amandelen, ui en cherrytomaten in een kom.

  • STAP 3 VAN 4

    Breng op smaak met zout, extra vierge olijfolie, oregano en zoete paprika.

  • STAP 4 VAN 4

    Serveer met wasa crackers.

  • Algemene informatie

    Oorsprong

    Italia, Piemonte

    Analyse

    Macronutriënten (100 gr)

    Let op
    De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
    Energie (kcal)352,6
    Koolhydraten (g)54,89
    waarvan suikers (g)1,51
    Vetten (g)9,87
    waarvan verzadigd (g)1,63
    Eiwitten (g)11,69
    Vezels (g)5,52
    Uitverkoop (g)0,61
    • Eiwitten
      11,69g·14%
    • Koolhydraten
      54,89g·67%
    • Vetten
      9,87g·12%
    • Vezels
      5,52g·7%
    Let op
    De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
    Levensstijlen
    Intoleranties en allergieën