Ingrediënten
- Kersen
500g - Citroensap
2eetlepels - Maïszetmeel
1eetlepel - Erythritol
70g - Amarantmeel
200g - Natuurlijke gedroogde kokos
40g - Eiwitten
2eenheden - Amandelen
60g - Natuurlijke gedroogde kokos
40g - Erythritol
40g
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 9
Verwarm de oven voor op 180°C.
- STAP 2 VAN 9
Bereid de vulling: ontpit de kersen en meng ze met het citroensap, maïszetmeel en erythritol.
- STAP 3 VAN 9
Klop de eiwitten stijf met de 40 g erythritol en de eetlepel citroensap.
- STAP 4 VAN 9
Bereid de basis: meng in een kom het amarantmeel met de 40 g geraspte kokos.
- STAP 5 VAN 9
Meng voorzichtig het amarantmeel en de geraspte kokos door de stijfgeklopte eiwitten met een spatel.
- STAP 6 VAN 9
Doe het mengsel in een licht ingevette taartvorm en strijk het glad met je handen of een glas.
- STAP 7 VAN 9
Verdeel de kersen erover en bedek met de amandel- en kokoskorrels.
- STAP 8 VAN 9
Bak de taart in de voorverwarmde oven en bak ongeveer 20 minuten.
- STAP 9 VAN 9
Haal de amarantentaart uit de oven, laat afkoelen en bewaar in de koelkast als je hem niet meteen opeet.
Algemene informatie
Bewaarinstructies
In de koelkast
Meer informatie
De amarantentaart is een dessert met een ongewone maar lekkere smaak, ideaal als dessert of tussendoortje.
Oorsprong
Italia, Veneto
Analyse
Let op
Macronutriënten (100 gr)
Let op
Energie (kcal) | 143,09 |
Koolhydraten (g) | 15,2 |
waarvan suikers (g) | 4,71 |
Vetten (g) | 6,39 |
waarvan verzadigd (g) | 2,57 |
Eiwitten (g) | 5,79 |
Vezels (g) | 2,75 |
Uitverkoop (g) | 0,03 |
- Eiwitten5,79g·19%
- Koolhydraten15,2g·50%
- Vetten6,39g·21%
- Vezels2,75g·9%