Aanbiedingsproducten!
Hoe het werkt
Tuduu
  • Winkels
Heb je een bedrijf?
Tuduu
Tuduu

Contacten

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Over ons

Hoe het werkt

Sociaal

Instagram

Facebook

Linkedin

Algemene voorwaarden marketplace tuduu.it

Algemene voorwaarden mobiele app

Privacybeleid

Retourbeleid

Word partner

  1. Home
  2. Recepten
  3. Cucinare_per_te
  4. Gnocchi van zwarte bonen
Gnocchi van zwarte bonen

Gnocchi van zwarte bonen

@cucinare_per_te
Categorie: Eerste gangen

Heerlijke glutenvrije gnocchi op basis van zwarte bonen, perfect voor een gezonde en smaakvolle lunch.

Moeilijkheid: Gemiddeld
Kooktijd: 5 minKoken: 5 min
Voorbereidingstijd: 15 minVoorbereiding: 15 min
Land: Italia
cucinare_per_te@cucinare_per_te

Ingrediënten

Aantal porties
  • Gekookte zwarte bonen200g
  • Tapiocazetmeel150g
  • Extra vergine olijfolieeen scheutje
  • Water50g
  • Zoutnaar smaak
  • Sichuanpepernaar smaak

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 5

    Kook de bonen of gebruik die uit blik als je dat wilt.

  2. STAP 2 VAN 5

    Pureer ze tot een crème met een scheutje extra vergine olijfolie.

  3. STAP 3 VAN 5

    Doe ze in een kom, voeg het tapiocazetmeel, 50 g water, zout en peper toe.

  4. STAP 4 VAN 5

    Kneed tot een deegbal. Maak met stukken de klassieke rolletjes en snijd stukjes van ongeveer 1 cm of iets meer.

  5. STAP 5 VAN 5

    Kook ze een paar minuten in ruim gezouten water, schep ze eruit met een schuimspaan en bak ze nu in de saus die je verkiest door de pan te draaien.

Algemene informatie

Meer informatie

Ze kunnen naar wens worden gekruid.

Oorsprong

Italia, Veneto

Analyse

Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Energie (kcal)216,08
Koolhydraten (g)44,51
waarvan suikers (g)0,63
Vetten (g)2,8
waarvan verzadigd (g)0,43
Eiwitten (g)3,34
Vezels (g)5,32
  • Eiwitten
    3,34g·6%
  • Koolhydraten
    44,51g·80%
  • Vetten
    2,8g·5%
  • Vezels
    5,32g·10%

Andere recepten die je misschien interessant vindt