Ingrediënten
- Griesmeel300 g
- Ongezoete sojamelk1.3 liter
- Veganok plantaardige margarine50 g
- Voedingsgist2 eetlepels
- Nootmuskaatnaar smaak
- Zouteen snufje
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 7
In een pan meng je alle ingrediënten behalve het griesmeel Breng op het vuur om te verwarmen en laat het griesmeel al roerend met een garde in een dunne straal vallen
- STAP 2 VAN 7
Het mengsel begint bijna onmiddellijk in te dikken. Kook een paar minuten, roer krachtig, ook met een houten lepel als dat gemakkelijker is, en haal dan van het vuur
- STAP 3 VAN 7
Terwijl het nog warm is, verdeel je het mengsel op een met bakpapier beklede bakplaat. Druk het mengsel plat tot een dikte van ongeveer 1 cm
- STAP 4 VAN 7
Wanneer het is afgekoeld (dit duurt slechts een paar minuten), steek je er met een uitsteekvorm medaillons uit. Gooi de restjes niet weg, we gebruiken ze om gnocchi te maken
- STAP 5 VAN 7
Vet een bakvorm van 30×20 cm in en leg de gnocchi alla romana in rijen, waarbij je ze licht overlapt
- STAP 6 VAN 7
Ik heb wat plantaardige ragù toegevoegd, maar dat is volledig optioneel. Je kunt ze eenvoudig besprenkelen met extra vierge olijfolie en de bovenkant bestrooien met kaas of voedingsgist
- STAP 7 VAN 7
Bak in een voorverwarmde oven op 200°C statisch gedurende 20 minuten + 2 minuten grillen aan het einde
Algemene informatie
Oorsprong
Italia
Analyse
Let op
Macronutriënten (100 gr)
Let op
Energie (kcal) | 111,59 |
Koolhydraten (g) | 14,83 |
waarvan suikers (g) | 0,97 |
Vetten (g) | 4,09 |
waarvan verzadigd (g) | 1,25 |
Eiwitten (g) | 4,4 |
Vezels (g) | 0,65 |
Uitverkoop (g) | 0,18 |
- Eiwitten4,4g·18%
- Koolhydraten14,83g·62%
- Vetten4,09g·17%
- Vezels0,65g·3%