Dit is het super basisrecept voor pap. Ook perfect voor kinderen die beginnen met vast voedsel!
Voeg de havervlokken toe aan het water en de in blokjes gesneden peer.
Breng op het vuur in een steelpan en roer af en toe.
Wanneer het begint in te dikken, haal van het vuur en blijf een paar minuten roeren.
Als je wilt, kun je het mengsel met een staafmixer pureren om het romig te maken.
Voeg noten, chocolade of een topping naar keuze toe om het af te maken.
Je kunt het fruit gebruiken dat je verkiest als natuurlijke zoetstof en vervolgens notenboter naar smaak toevoegen zodra het klaar is!
Italia
| Energie (kcal) | 78,72 |
| Koolhydraten (g) | 12,71 |
| waarvan suikers (g) | 2,77 |
| Vetten (g) | 2,18 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,28 |
| Eiwitten (g) | 1,62 |
| Vezels (g) | 2,42 |
