Ingrediënten
Aantal porties
- Water
240g240g - Notenboter
1Theelepel1Theelepel - Havervlokken
60g60g - Peer
1stuk1stuk
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 5
Voeg de havervlokken toe aan het water en de in blokjes gesneden peer.
- STAP 2 VAN 5
Breng op het vuur in een steelpan en roer af en toe.
- STAP 3 VAN 5
Wanneer het begint in te dikken, haal van het vuur en blijf een paar minuten roeren.
- STAP 4 VAN 5
Als je wilt, kun je het mengsel met een staafmixer pureren om het romig te maken.
- STAP 5 VAN 5
Voeg noten, chocolade of een topping naar keuze toe om het af te maken.
Algemene informatie
Meer informatie
Je kunt het fruit gebruiken dat je verkiest als natuurlijke zoetstof en vervolgens notenboter naar smaak toevoegen zodra het klaar is!
Oorsprong
Italia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 78,72 |
| Koolhydraten (g) | 12,71 |
| waarvan suikers (g) | 2,77 |
| Vetten (g) | 2,18 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,28 |
| Eiwitten (g) | 1,62 |
| Vezels (g) | 2,42 |
- Eiwitten1,62g·9%
- Koolhydraten12,71g·67%
- Vetten2,18g·12%
- Vezels2,42g·13%