Aanbiedingsproducten!
Hoe het werkt
Tuduu
  • Winkels
Heb je een bedrijf?
Tuduu
Tuduu

Contacten

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Over ons

Hoe het werkt

Sociaal

Instagram

Facebook

Linkedin

Algemene voorwaarden marketplace tuduu.it

Algemene voorwaarden mobiele app

Privacybeleid

Retourbeleid

Word partner

  1. Glutenvrije kipnuggets

Voorbereiding

Descrizione

Home
Recepten
Elena|CeliachiaStanca
Glutenvrije kipnuggets

Glutenvrije kipnuggets

@elenaceliachiastanca
Categorie: Hoofdgerechten

Heerlijke glutenvrije kipnuggets, krokant en smaakvol, gemaakt met gemalen glutenvrije grissini als paneerlaag. Ideaal voor wie een glutenvrij dieet volgt, gemakkelijk te bereiden en te bakken in de oven of airfryer.

Moeilijkheid: Gemiddeld
Kooktijd: 25 minKoken: 25 min
Voorbereidingstijd: 20 minVoorbereiding: 20 min
Land: Italia
elenaceliachiastanca@elenaceliachiastanca

Ingrediënten

Aantal porties
  • Kipfilet250g
  • Zachte plantaardige kaas zoals philadelphia1eetlepel
  • Zoete paprikanaar smaak
  • Zoutnaar smaak
  • Pepernaar smaak
  • Glutenvrije grissini150g
  • Maïszetmeel50g
  • Rijstmeel40g
  • Bruisend water50ml

Andere recepten die je misschien interessant vindt

    1. STAP 1 VAN 11

      Maalt de grissini tot bijna poeder.

    2. STAP 2 VAN 11

      Snijd de kipfilet in stukjes.

    3. STAP 3 VAN 11

      Doe de kip, de zachte plantaardige kaas en de kruiden (zoete paprika, zout en peper) in de blender en mix tot een zachte en plakkerige consistentie.

    4. STAP 4 VAN 11

      Doe het mengsel in een kom en voeg 2 eetlepels grissinipoeder toe; als het mengsel nog te plakkerig is, voeg dan nog een eetlepel toe.

    5. STAP 5 VAN 11

      Bekleed een bakplaat met bakpapier.

    6. STAP 6 VAN 11

      Vorm de nuggets van het mengsel en leg ze op de bakplaat. Als het mengsel erg warm is, zet de nuggets dan in de koelkast terwijl je de paneerlagen voorbereidt.

    7. STAP 7 VAN 11

      Verwarm de oven voor op 200°C in statische stand.

    8. STAP 8 VAN 11

      Bereid drie kommetjes voor de paneerlagen: één met 30 g maïszetmeel, één met 20 g maïszetmeel, rijstmeel en bruisend water gemengd tot een beslag, en één met de gemalen grissini.

    9. STAP 9 VAN 11

      Haal de nuggets eerst door het maïszetmeel, dan door het beslag en tenslotte door de gemalen grissini.

    10. STAP 10 VAN 11

      Besprenkel de nuggets met een beetje olie en bak ze ongeveer 20-25 minuten in de oven tot ze goudbruin zijn.

    11. STAP 11 VAN 11

      Als alternatief kun je de nuggets ongeveer 15-20 minuten op 180°C in de airfryer bakken.

    Suggesties

    • Blender

    • Kommetjes

    • Bakplaat

    • Bakpapier

    • Airfryer (optioneel)

    Algemene informatie

    Bewaarinstructies

    Bewaren in de koelkast en binnen 2 dagen consumeren. Opwarmen kan in de oven of airfryer.

    Meer informatie

    Je kunt de glutenvrije grissini vervangen door gemalen crackers of cornflakes om glutenvrije paneermeel te maken.

    Oorsprong

    Italia

    Analyse

    Macronutriënten (100 gr)

    Let op
    De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
    Energie (kcal)220,17
    Koolhydraten (g)31,3
    waarvan suikers (g)0,74
    Vetten (g)4,85
    waarvan verzadigd (g)1,08
    Eiwitten (g)14,37
    Vezels (g)1,02
    Uitverkoop (g)0,24
    • Eiwitten
      14,37g·28%
    • Koolhydraten
      31,3g·61%
    • Vetten
      4,85g·9%
    • Vezels
      1,02g·2%
    Let op
    De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
    Levensstijlen
    Intoleranties en allergieën