Groentelasagne

Name: Groentelasagne
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: q.b. Boter; 15 Vellen Eilasagne; q.b. Melk; 250 mL Verse room; q.b. Geraspte Parmigiano Reggiano; q.b. Gemalen peper; q.b. Zout; 200 g Gekookte spinazie; 1 Hele Courgettes

@eli_passion_food

Categorie: Eerste gangen

Ik heb het gemaakt omdat ik maar een paar ingrediënten in de koelkast had, maar het is geweldig voor vegetariërs

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 30 minKoken: 30 min

Voorbereidingstijd: 20 minVoorbereiding: 20 min

Land: Italia

eli_passion_food@eli_passion_food

Ingrediënten

Aantal porties

Boterq.b.
Eilasagne15Vellen
Melkq.b.
Verse room250mL
Geraspte parmigiano reggianoq.b.
Gemalen peperq.b.
Zoutq.b.
Gekookte spinazie200g
Courgettes1Hele

Voorbereiding Ingrediënten Suggesties Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 4
Verwarm de heteluchtoven voor op 180 graden. Vet de ovenschaal in met boter of olie en een beetje room op de bodem.
STAP 2 VAN 4
Begin met het maken van de lagen van de lasagne door de pasta af te wisselen met dunne plakjes gezouten en gepeperde courgette, gezouten gekookte spinazie, boter, Parmezaanse kaas en een beetje room.
STAP 3 VAN 4
Je kunt zoveel lagen maken als je wilt. Eindig de laatste laag door deze te bedekken met pastavellen, geraspte Parmezaanse kaas en boter. Besprenkel met een beetje melk.
STAP 4 VAN 4
Bak ongeveer een half uur. Je lasagne is klaar om van te genieten.

Suggesties

Ovenschaal

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Als je verse ingrediënten gebruikt, kun je het in porties invriezen en naar behoefte ontdooien

Meer informatie

Je kunt de groenten veranderen afhankelijk van beschikbaarheid en persoonlijke smaak

Oorsprong

Italia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	146,48
Koolhydraten (g)	2,59
waarvan suikers (g)	1,69
Vetten (g)	13,53
waarvan verzadigd (g)	7,6
Eiwitten (g)	3,39
Vezels (g)	0,86
Uitverkoop (g)	0,05

Eiwitten
3,39g·17%
Koolhydraten
2,59g·13%
Vetten
13,53g·66%
Vezels
0,86g·4%