Krokante spianata

Krokante spianata

@eli_passion_food

Proef de krokante spianata: een Italiaanse ervaring met khorasan tarwebloem en bloemenhoning. Ontdek meer over ons authentieke recept!

Moeilijkheid: Makkelijk
Koken: min
Voorbereiding: 200 min
Land: Italia

Ingrediënten

Aantal porties
  • Khorasan tarwebloem500g
  • Verse bakkersgist10g
  • Kookwater350g
  • Zout10g
  • Extra vergine olijfolie4Cucchiai
  • Bloemenhoning1Cucchiaino
  • Voor het bakken
  • Extra vergine olijfolieNaar behoefte
  • WaterNaar behoefte
  • Grof zoutNaar behoefte

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 5

    Meng alle ingrediënten en voeg als laatste het zout toe. Laat het deeg rusten in een luchtdichte kom of afgedekt met plasticfolie.

  2. STAP 2 VAN 5

    Vouw het deeg na 15 minuten en nogmaals na 15 minuten (om te voorkomen dat het deeg aan je handen blijft plakken, kun je je handen insmeren met olijfolie). Laat het deeg een paar uur rijzen tot het in volume verdubbeld is.

  3. STAP 3 VAN 5

    Leg het deeg op een werkblad, vouw het dubbel, knijp de zijkanten samen en bestrooi met een beetje bloem. Laat het 20-25 minuten rusten onder een doek.

  4. STAP 4 VAN 5

    Verwarm de oven voor op 250 graden in de statische stand. Vet de bakplaat royaal in met olijfolie, leg het deeg erop en spreid het voorzichtig uit met je vingertoppen om de hele bakplaat te bedekken.

  5. STAP 5 VAN 5

    Bestrijk de bovenkant met olie, water en grof zout en bak het ongeveer 15 minuten of tot het goudbruin is.

Algemene informatie

Oorsprong

Italia, Emilia Romagna

Analyse

Levensstijlen
Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)224,73
Koolhydraten (g)39,54
waarvan suikers (g)1,96
Vetten (g)5,54
waarvan verzadigd (g)0,78
Eiwitten (g)6,05
Vezels (g)1,25
Uitverkoop (g)0,42
  • Eiwitten
    6,05g·12%
  • Koolhydraten
    39,54g·75%
  • Vetten
    5,54g·11%
  • Vezels
    1,25g·2%