Ingrediënten
Aantal porties
- Kipgehakt
250g250g - Courgette
1stuk1stuk - Paneermeel
80g80g - Parmezaanse kaas
20g20g - Extra vierge olijfolienaar smaak
- Zoutnaar smaak
Beschikbare producten
Parmigiano Reggiano DOP 21 maanden 300g
1 product1 product € 12,60Extra vergine olijfolie Primo Dop Monti Iblei 500ml
1 product1 product € 22,10
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 4
Rasp de courgette en meng deze in een kom met het kipgehakt.
- STAP 2 VAN 4
Voeg het paneermeel, de Parmezaanse kaas, een scheutje extra vierge olijfolie en een snufje zout toe.
- STAP 3 VAN 4
Vorm balletjes van het verkregen mengsel.
- STAP 4 VAN 4
Bak de gehaktballetjes ongeveer 15 minuten in een airfryer op 180 graden.
Suggesties
Airfryer
Algemene informatie
Oorsprong
Italia, Emilia Romagna
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 178,78 |
| Koolhydraten (g) | 14,14 |
| waarvan suikers (g) | 1,18 |
| Vetten (g) | 7,53 |
| waarvan verzadigd (g) | 2,68 |
| Eiwitten (g) | 14,14 |
| Vezels (g) | 0,86 |
| Uitverkoop (g) | 0,19 |
- Eiwitten14,14g·39%
- Koolhydraten14,14g·39%
- Vetten7,53g·21%
- Vezels0,86g·2%