Een lichte en snelle dessertlepel, klaar in slechts 3 minuten! Perfect voor een ontbijt of tussendoortje.
Giet alle ingrediënten in een mok.
Meng goed tot een homogeen mengsel.
Kook in de magnetron op 800W gedurende 2 en een halve minuut.
Na anderhalve minuut, open de magnetrondeur, laat 3 seconden verdampen en ga verder met koken.
Magnetron
Mok
Ideaal recept voor wie op zoek is naar een snel en licht dessert.
Italia
| Energie (kcal) | 298,21 |
| Koolhydraten (g) | 50,33 |
| waarvan suikers (g) | 22,72 |
| Vetten (g) | 6,39 |
| waarvan verzadigd (g) | 3,03 |
| Eiwitten (g) | 9,79 |
| Vezels (g) | 6,32 |
| Uitverkoop (g) | 1,25 |
