Een snel en fris recept om mini cheesecakes met chiazaad te maken, perfect voor warme dagen. Ze zijn in slechts 5 minuten de avond ervoor klaar en klaar om 's ochtends van te genieten.
Vermaal de koekjes en leg ze op de bodem van het potje of glas.
Maak de bodem vochtig met wat melk.
Bereid de room door Griekse yoghurt, chiazaad en zoetstof (indien gewenst) te mengen.
Giet de room over de bodem en zet het een hele nacht in de koelkast.
Vul 's ochtends met hazelnootcrème en gehakte noten, of met wat je maar wilt, en geniet ervan.
Potje of glas
Koelkast
Een nacht in de koelkast bewaren.
Perfect voor een gezond en snel ontbijt.
Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 167,15 |
| Koolhydraten (g) | 22,73 |
| waarvan suikers (g) | 18,4 |
| Vetten (g) | 6,7 |
| waarvan verzadigd (g) | 3,47 |
| Eiwitten (g) | 5,3 |
| Vezels (g) | 0,21 |
| Uitverkoop (g) | 0,1 |
