Name: Wortelomelet met zalm en rucola
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 stuks Eieren; 1 stuk Grote wortel of 2 kleine; 1 stuk Eetlepel olie; naar smaak Zout; naar smaak Vulling; naar smaak Wilde zalm; naar smaak Rucola; naar smaak Roomkaas (optioneel)

Voorbereiding

STAP 1 VAN 3
Meng in een kom de eieren met de geraspte wortels, de olie en het zout.
STAP 2 VAN 3
Bak in een ingevette en reeds hete pan aan beide zijden met deksel.
STAP 3 VAN 3
Vul met zalm en rucola of naar eigen voorkeur.

Suggesties

Koekenpan
Kom
Rasp

Algemene informatie

Oorsprong

Italia, Lazio

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	298,5
Koolhydraten (g)	1,9
waarvan suikers (g)	1,9
Vetten (g)	29,33
waarvan verzadigd (g)	5,16
Eiwitten (g)	6,48
Vezels (g)	0,78
Uitverkoop (g)	0,1

Ingrediënten

Wortelomelet met zalm en rucola

Voorbereiding

Suggesties

Algemene informatie

Oorsprong

Analyse

Let op

Macronutriënten (100 gr)

Let op