Ingrediënten
Aantal porties
- Water
60mL60mL - Geraspte mozzarellaq.b.
- Tomatenpureeq.b.
- Lijnzaad
80g80g
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 4
Voeg in een kom 4 eetlepels lijnzaadmeel toe. Voeg ook het water toe en meng goed.
- STAP 2 VAN 4
Leg het deeg op bakpapier en rol het uit tussen twee vellen bakpapier.
- STAP 3 VAN 4
Snijd het deeg met een ronde vorm, vul het met tomatenpuree of rode pesto en mozzarella. Sluit en verzegel met de tanden van een vork.
- STAP 4 VAN 4
Bak in een heteluchtoven gedurende ongeveer 20 minuten op 180 graden.
Suggesties
Bakpapier
Vork
Deegroller
Rechthoekige bakvorm
Algemene informatie
Bewaarinstructies
Koelkast
Meer informatie
Serveer en geniet warm en smeuïg.
Oorsprong
Italia, Lombardia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 255,43 |
| Vetten (g) | 17,71 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,71 |
| Eiwitten (g) | 14 |
| Vezels (g) | 19,89 |
| Uitverkoop (g) | 0,03 |
- Eiwitten14g·27%
- Koolhydraten0g·0%
- Vetten17,71g·34%
- Vezels19,89g·39%