Ingrediënten
Aantal porties
- Extra vergine olijfolie
1eetlepel1eetlepel - Parmigiano reggiano
30g30g - Zwarte peperEen snufje
- ZoutEen snufje
- Pompoen
400g400g - Gedroogde oreganoEen snufje
- Geroosterd paneermeel
40g40g
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 2
Was, maak schoon en snijd de pompoen in stukjes. Breng op smaak met zout, olie, oregano, paneermeel en leg het dan op een antiaanbak bakplaat.
- STAP 2 VAN 2
Bestrooi met geraspte Parmezaanse kaas en bak in de airfryer op 210 graden gedurende ongeveer 18 minuten.
Algemene informatie
Oorsprong
Italia, Lombardia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 91,87 |
| Koolhydraten (g) | 9,36 |
| waarvan suikers (g) | 2,48 |
| Vetten (g) | 4,49 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,57 |
| Eiwitten (g) | 3,84 |
| Vezels (g) | 0,68 |
| Uitverkoop (g) | 0,1 |
- Eiwitten3,84g·21%
- Koolhydraten9,36g·51%
- Vetten4,49g·24%
- Vezels0,68g·4%