Ingrediënten
Aantal porties
- Plantaardige drank
120mL120mL - Plasmon koekjes
4Koekjes4Koekjes - Cacaopoeder
1Snufje1Snufje - Espresso
1eenheid1eenheid - Havervlokken
60g60g - Griekse yoghurt
100g100g
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 3
In een kopje maak je de basis door de kleine havervlokken te mengen met de plantaardige drank en de proteïnepoeder
- STAP 2 VAN 3
Vervolgens beleg je het met 3 plasmon koekjes gedrenkt in koffie, de Griekse yoghurt, bovenop met cacao en een plasmon.
- STAP 3 VAN 3
Laat het een nacht in de koelkast rusten en geniet 's ochtends van de overnight oats als ontbijt
Algemene informatie
Bewaarinstructies
Bewaren in de koelkast
Meer informatie
N.b.: als je het liever warm hebt, verwarm de overnight oats dan een paar seconden in de oven
Oorsprong
Regno Unito
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 81,08 |
| Koolhydraten (g) | 10,03 |
| waarvan suikers (g) | 0,57 |
| Vetten (g) | 3,33 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,38 |
| Eiwitten (g) | 2,74 |
| Vezels (g) | 1,25 |
| Uitverkoop (g) | 0,02 |
- Eiwitten2,74g·16%
- Koolhydraten10,03g·58%
- Vetten3,33g·19%
- Vezels1,25g·7%