Ingrediënten
Aantal porties
- Havervlokken
30g30g - Sojamelk
125g125g - Chiazaad
10g10g - Ahornsiroophalve eetlepel
- Perzik
11 - 100% hazelnootpasta (vind het recept op mijn blog)q.b.
- Pure chocoladeq.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 3
Als eerste hakken we de havervlokken een paar seconden om kleinere stukjes te krijgen, maar zonder ze tot meel te vermalen
- STAP 2 VAN 3
Doe de gehakte havervlokken, chiazaad en sojamelk in een kom en meng goed. Dek af en laat minimaal twee uur in de koelkast staan, maar nog beter de hele nacht
- STAP 3 VAN 3
Haal onze kom tevoorschijn en decoreer. Ik heb perzik in stukjes, 70% pure chocolade in kleine stukjes, ahornsiroop en 100% hazelnootpasta gebruikt
Algemene informatie
Oorsprong
Italia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 61,94 |
| Koolhydraten (g) | 9,58 |
| waarvan suikers (g) | 3,28 |
| Vetten (g) | 1,51 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,2 |
| Eiwitten (g) | 2,29 |
| Vezels (g) | 1,55 |
| Uitverkoop (g) | 0,01 |
- Eiwitten2,29g·15%
- Koolhydraten9,58g·64%
- Vetten1,51g·10%
- Vezels1,55g·10%