Ben je het zat om altijd dezelfde saaie kipfilet te eten? Probeer dit eenvoudige en snelle recept! In slechts 10-15 minuten, met slechts één pan, kun je een heerlijk en knapperig gerecht bereiden.
Snijd de courgettes in plakjes en voeg ze toe aan een kom.
Voeg de in stukjes gesneden kip, het paneermeel, de Parmezaan, een snufje zout en peper toe en meng goed.
Bak in een goed verhitte pan met een scheutje olie tot er een goudbruine krokante korst ontstaat.
Maak af met een snufje zout en geniet ervan.
Ideaal recept voor wie op zoek is naar een lichte en smakelijke tweede gang, perfect voor een snelle avondmaaltijd.
Italia, Lazio
| Energie (kcal) | 71,34 |
| Koolhydraten (g) | 0,47 |
| waarvan suikers (g) | 0,43 |
| Vetten (g) | 0,56 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,18 |
| Eiwitten (g) | 15,96 |
| Vezels (g) | 0,43 |
| Uitverkoop (g) | 0,02 |
