Havermoutkoekjes met appel en noten

Name: Havermoutkoekjes met appel en noten
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g Havervlokken; 80 g Havermoutmeel of fijn gemalen havermout; 1 stuk Kaneel; 45 g Chocoladestukjes; 90 g Apple butter (appelboter); 50 g Plantaardige olie; 0.5 stuk Biologische appel in kleine stukjes; q.b. Zout; 20 g Gehakte noten; 10 g Gemengde zaden

@impasta_con_rosy

Categorie: Desserts

Knapperige en gezonde koekjes op basis van havermout, appel en noten, natuurlijk gezoet met appelboter.

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 15 minKoken: 15 min

Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min

Land: Italia

impasta_con_rosy@impasta_con_rosy

Ingrediënten

Aantal porties

Havervlokken100g
Havermoutmeel of fijn gemalen havermout80g
Kaneel1stuk
Chocoladestukjes45g
Apple butter (appelboter)90g
Plantaardige olie50g
Biologische appel in kleine stukjes0.5stuk
Zoutq.b.
Gehakte noten20g
Gemengde zaden10g

Voorbereiding Ingrediënten Suggesties Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 5
Giet alle poeders in een kom.
STAP 2 VAN 5
Voeg de stukjes gedroogd fruit en vers fruit, de zaden, de chocoladestukjes, de olie en de appelboter toe.
STAP 3 VAN 5
Kneed tot een homogeen mengsel is verkregen.
STAP 4 VAN 5
Vorm koekjes.
STAP 5 VAN 5
Bak in de oven op 180 graden gedurende ongeveer 15 minuten.

Suggesties

Algemene informatie

Meer informatie

Dankzij het gebruik van appelboter is het niet nodig om suiker toe te voegen en worden de vetten verminderd voor een lichter en gezonder product.

Oorsprong

Italia, Lombardia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	462,28
Koolhydraten (g)	37,97
waarvan suikers (g)	16,19
Vetten (g)	31,46
waarvan verzadigd (g)	11,83
Eiwitten (g)	5,32
Vezels (g)	7,79
Uitverkoop (g)	0,02

Eiwitten
5,32g·6%
Koolhydraten
37,97g·46%
Vetten
31,46g·38%
Vezels
7,79g·9%