Aardbeien en kokos muffins

Name: Aardbeien en kokos muffins
Prep time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 volkoren rijstmeel; 100 Kokosmeel; 1/2 zakje natuurlijk gist op basis van bicarbonaat en wijnsteen; 30 rijstolie; 250 plantaardige rijstdrank; 250 aardbeien

@isabella-psicofoodcoach

Categorie: Desserts

Ontdek de Aardbeien en kokos muffins: authentieke lekkernij met volkoren rijstmeel en verse aardbeien. Gezonde en Italiaanse smaak. Probeer ze nu!

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: minKoken: min

Voorbereidingstijd: 45 minVoorbereiding: 45 min

Land: Italia

isabella-psicofoodcoach@isabella-psicofoodcoach

Ingrediënten

Aantal porties

Volkoren rijstmeel150
Kokosmeel100
Natuurlijk gist op basis van bicarbonaat en wijnsteen1/2 zakje
Rijstolie30
Plantaardige rijstdrank250
Aardbeien250

Voorbereiding Ingrediënten Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 1
Meng in een kom de meelsoorten met de natuurlijke gist, de olie en de plantaardige drank tot een romig mengsel. Voeg de in stukjes gesneden aardbeien toe aan het deeg. Meng en vul met behulp van een lepel de muffinvormpjes. Bak in de voorverwarmde oven op 180 graden gedurende ongeveer 20-30 minuten, totdat ze goudbruin zijn aan de bovenkant.

Algemene informatie

Oorsprong

Italia, Lazio

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	174,93
Koolhydraten (g)	20,63
waarvan suikers (g)	1,25
Vetten (g)	9,19
waarvan verzadigd (g)	7,47
Eiwitten (g)	2,6
Vezels (g)	2,26

Eiwitten
2,6g·7%
Koolhydraten
20,63g·59%
Vetten
9,19g·26%
Vezels
2,26g·7%