Ontdek venere rijst met courgettes en peterselie: een gerecht met authentieke smaak, biologische ingrediënten en Italiaanse traditie. Probeer het nu!
Nadat je de venere rijst hebt gekookt volgens de tijden en methoden die op de verpakking staan aangegeven (meestal ongeveer 40 minuten voor biologische rijst), laat je het afkoelen. Je kunt het gerust 's ochtends koken zodat het klaar is voor de lunch of het diner.
Het op smaak brengen is eenvoudig: snijd de courgettes dun met behulp van een dunschiller, voeg vervolgens de gehakte peterselie, de citroenschil en de extra vergine olijfolie toe.
Als je wilt, kunnen de courgettes van tevoren worden gemarineerd in extra vergine olijfolie en citroensap!
Italia, Lazio
| Energie (kcal) | 69,99 |
| Koolhydraten (g) | 15,02 |
| waarvan suikers (g) | 1,42 |
| Vetten (g) | 0,18 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,04 |
| Eiwitten (g) | 2,14 |
| Vezels (g) | 1,73 |
