Smoothie met yoghurt, spinazie en bosbessen
@loredana
Geniet van de authenticiteit van de Smoothie met yoghurt, spinazie en bosbessen: geselecteerde ingrediënten voor een gezonde en romige drank. Probeer het nu!
Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: minKoken: min
Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min
Land: Italia
Ingrediënten
Aantal porties
- Lijnzaad1 theelepel
- Bosbessen
8080 - Verse spinazie
3030 - Griekse yoghurt
8080 - Kokosmelk
8080
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 3
Doe alles in de mixer.
- STAP 2 VAN 3
Mix.
- STAP 3 VAN 3
Serveer in een glas.
Algemene informatie
Oorsprong
Italia, Calabria
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 156,29 |
| Koolhydraten (g) | 3,27 |
| waarvan suikers (g) | 3,21 |
| Vetten (g) | 14,18 |
| waarvan verzadigd (g) | 11,57 |
| Eiwitten (g) | 3,28 |
| Vezels (g) | 1,71 |
| Uitverkoop (g) | 0,03 |
- Eiwitten3,28g·15%
- Koolhydraten3,27g·15%
- Vetten14,18g·63%
- Vezels1,71g·8%